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老人保健三件宝

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老人保健三件宝

发布日期:2018-03-15 作者: 点击:

老人身边常备几件保健的小工具,对健康大有益处。此类保健工具,Z好不要过于复杂,操作方便Z关键。在这里,推荐几个比较实用的工具给老年朋友。


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  太平车。清代曹庭栋所著《老老恒言》中对太平车有详细的记载:“骨节作酸,有按摩之具曰‘太平车’●!碧匠凳枪糯嗣鞘褂玫囊恢职茨ζ鳎糜袷⑻茨镜鹊褡炼伤闩讨榇笮。屑渥晷】祝孟呋蛱醮┢鹄矗茨ι硖逅嵬创Γ梢杂行Щ航馑嵬锤校蛭槎绯德郑越刑匠怠

  刮痧板?梢宰饔糜谄し簟⒕纭⒀ㄎ缓筒”洳课唬炎柚驮谌颂迥诘牟±泶徊锿üし襞判钩隼础8莨勿鸩课徊煌梢匝≡癫煌巫吹墓勿鸢澹缤衷残巍⒎叫巍⑷笨谛巍⑷切巍9勿鸸ぞ卟闹实难≡褚埠芄丶O衷诔S玫牟闹视校=恰⒂袷㈨臼⑹髦裙勿鸢澹饣陀糜忠子诓料聪尽T诠勿鸸讨校⒁馀浜瞎勿鹩偷壤醇忧啃ЧS谐鲅阆蚣膊 ⑽V夭≈⒌幕颊摺⒃懈镜炔荒芄勿稹

  足浴桶。脚有第二心脏的美称,说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢,使老年人足不出户就享受到足部保健。每天晚上临睡前,为老人准备一个大而深的桶,以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。否则,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。

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